vkontakteemail
E-mail
Клетчатка пшеничная Облепиха пакет 300 грКоврик для резки "Забота, экология, качество", 30 см

Клетчатка пшеничная Топинамбур пакет 300 гр
Увеличить


Клетчатка пшеничная Топинамбур пакет 300 гр

Цена за шт. (шт.): 75.00 руб.

Состав: отруби пшеничные очищенные; порошок топинамбура.

Способ приготовления:  1 - 3 раза в день по 1- 2 столовые ложки клетчатки на стакан жидкости (вода, кефир, йогурт, сок).

Клетчатка содержится во многих продуктах, как вкусных и любимых многими, так и в не очень, а также даже, казалось бы, совершенно непригодных в пищу. Диетологи неустанно твердят, что она неимоверно полезна для человека и должна постоянно присутствовать в рационе. Чем так полезна клетчатка, как она действует на организм и может ли нанести вред – поговорим в нашей статье.

Состав клетчатки

Клетчатка в большем или меньшем количестве присутствует в каждом продукте, имеющем растительное происхождение. Она не питает наш организм энергией, в ней нет ни минералов, ни витаминов ни каких-либо других питательных веществ. Химический состав клетчатки может быть разнообразным, поскольку она является не определенным химическим соединением, имеющим четкую структуру, а в большей мере обобщенным названием группы углеводов, если точнее растительных волокон.

Представляет собой клетчатка неперевариваемые части растений. При этом ученые делят ее на растворимую и нерастворимую. Первая, контактируя с жидкостью, превращается в желе, вторая – остается неизменной, а при контакте с водой разбухает подобно губке. К растворимой клетчатке относятся растительные смолы и пектины, их можно найти в морских водорослях, бобовых, овсе, ячмене, яблоках, апельсинах и т.д. К нерастворимой – лигнин, целлюлоза, они содержатся в семечках, овощах, зерновых, фруктах, крупах. Нередко в растительных продуктах имеется одновременно и тот и другой вид клетчатки, они оба должны обязательно включатся в рацион.

Польза клетчатки

Поскольку современный человек употребляет очень много рафинированной пищи, прошедшей обработку и содержащей 



Задайте вопрос по этому товару



Личный кабинет