vkontakteemail
E-mail
Клетчатка овсяная "Дивное здоровье" 200гр Клетчатка пшеничная Топинамбур пакет 300 гр

Клетчатка пшеничная Облепиха пакет 300 гр
Увеличить


Клетчатка пшеничная Облепиха пакет 300 гр

Цена за шт. (шт.): 75.00 руб.

Состав: отруби пшеничные очищенные; порошок из облепихи.

Способ приготовления:  1 - 3 раза в день по 1- 2 столовые ложки клетчатки на стакан жидкости (вода, кефир, йогурт, сок).

Клетчатка содержится во многих продуктах, как вкусных и любимых многими, так и в не очень, а также даже, казалось бы, совершенно непригодных в пищу. Диетологи неустанно твердят, что она неимоверно полезна для человека и должна постоянно присутствовать в рационе. Чем так полезна клетчатка, как она действует на организм и может ли нанести вред – поговорим в нашей статье.

Состав клетчатки

Клетчатка в большем или меньшем количестве присутствует в каждом продукте, имеющем растительное происхождение. Она не питает наш организм энергией, в ней нет ни минералов, ни витаминов ни каких-либо других питательных веществ. Химический состав клетчатки может быть разнообразным, поскольку она является не определенным химическим соединением, имеющим четкую структуру, а в большей мере обобщенным названием группы углеводов, если точнее растительных волокон.

Представляет собой клетчатка неперевариваемые части растений. При этом ученые делят ее на растворимую и нерастворимую. Первая, контактируя с жидкостью, превращается в желе, вторая – остается неизменной, а при контакте с водой разбухает подобно губке. К растворимой клетчатке относятся растительные смолы и пектины, их можно найти в морских водорослях, бобовых, овсе, ячмене, яблоках, апельсинах и т.д. К нерастворимой – лигнин, целлюлоза, они содержатся в семечках, овощах, зерновых, фруктах, крупах. Нередко в растительных продуктах имеется одновременно и тот и другой вид клетчатки, они оба должны обязательно включатся в рацион.

Польза клетчатки

Поскольку современный человек употребляет очень много рафинированной пищи, прошедшей обработку и содержащей 



Задайте вопрос по этому товару



Личный кабинет